Учені-нейрофізіологи з Гарвардського університету розкрили секрет збереження відмінного зору до глибокої старості.
Слідуючи їх простим порадам, можна зберегти гострий зір протягом всього життя.
Перше і основне правило, правильне харчування. Для цього щодня необхідно з'їдати 3-4 морквини і випивати літр чорничного соку.
Друге – поліпшення кровообігу. Для цього необхідно робити 5-хвилинні перерви в роботі, адже постійне фокусування зору на одній точці стомлює око, що згодом може привести до пониження можливостей його фокусування.
Третє, регулярна зарядка для очей. Потрібно поперемінно зупиняти погляд то на віддаленому, то на наближеному предметі. Такі вправи дозволяють розвивати можливості фокусування зору, за рахунок чого зберігається його гострота.
І четверте. Здоровий, міцний сон. А перед сном слід поласувати свіжою морквиною і випити стакан чорничного соку. Правила не складні і навіть якщо зір вже почав погіршуватися, можна його повернути, слідуючи цим порадам.