Гонконзькі фахівці встановили - діти, що погано висипаються мають більший індекс маси тіла, ніж ті, хто спить багато.
А ось малюки, що сплять протягом тижня по вісім годин на добу і компенсуючі недосип у вихідні, значно рідше мають надмірну вагу або страждають ожирінням.
Це відкриття підтверджує результати попередніх досліджень, що демонстрували зв'язок дефіциту сну з ожирінням. В ході останньої роботи також виявилося, що діти в середньому сплять довше по вихідних і святах, ніж в буденні дні, але школярі з надмірною вагою встають по суботах і неділях так же рано, як і серед тижня. Товстуни також витрачають більше часу на виконання домашніх завдань і проглядання ТБ порівняно з однолітками нормальної комплекції. Тобто якщо давати дітям вдосталь спати по вихідних, вони зможуть уникнути набору зайвої ваги і ожиріння, запевняє "Компьюлента".